Benarkah Almond Dapat Meningkatkan Kecerdasan?

Benarkah Almond Dapat Meningkatkan Kecerdasan?

Kandungan nutrisi di dalam kacang almond mampu meningkatkan kemampuan otak dan intelektual, menjaga kinerja syaraf otak, dan meningkatkan fungsi kognitif termasuk memperkuat memori.

Kacang almond memang terkenal baik untuk ibu hamil & menyusui. Ternyata, kacang almond ini juga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak dan siapapun yang ingin meningkatkan fungsi kerja otak.

Berikut ini manfaat almond untuk kesehatan otak :

  1. Protein

Almond mengandung protein yang tinggi yang bukan hanya mampu untuk memberikan energy bagi tubuh, namun juga sangat penting untuk membantu memperbaiki sel otak, sehingga mampu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk menguatkan memori.

  1. Asam lemak omega-3 dan omega-6

Almond juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang mampu meningkatkan kemampuan otak dan intelektual. Oleh karena itu, almond merupakan makanan luar biasa yang harus disertakan dalam diet anak untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Enggak heran ya, di berbagai negara banyak orangtua memastikan anak mereka mengkonsumsi almond setiap hari, terutama di saat ujian.

  1. Magnesium

Magnesium yang terkandung dalam almond juga dapat membantu menjaga kinerja syaraf otak.

  1. Seng / Zinc

Kandungan mineral seng / zinc yang terdapat pada almond, dikenal untuk menjaga fungsi system kekebalan tubuh, serta berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam sirkulasi darah. Oksidasi yang berlebih dalam tubuh, mampu merusak otak. Dengan mengkonsumsi kacang almond secara rutin, mampu mengurangi efek oksidatif tersebut.

Wah, ternyata almond bukan hanya baik untuk ibu hamil, ibu menyusui, dan menurukan berat badan saja ya, tapi juga sangat baik untuk kesehatan otak. Yuk, mulai masukkan almond ke dalam list makanan sehatmu 🙂

susu almond jogja, susualmondjogja, almondmilkjogja, almondpanggangoriginal, almongpanggang, roastedalmond, homemadealmondmilk, susualmond

Sumber :

https://www.vemale.com/ ; https://www.liputan6.com/ ; https://www.fimela.com/

Bagikan

This Post Has 6 Comments

  1. Avatar

    Sering minum almond dr keluarga ternyata hasilnya sungguh diluar dugaan banyak yg mengira saya jauh lebih muda dari umur saya yg sebenarnya. Semuanya harus rutin 💜

  2. Avatar

    Pertama kali kenal dengan susu almond adalah produk dari ralalii. Langsung jatuh hati.. Enak dan disukai semua keluarga karena komposisi rasanya pas banget.. Sukses selalu 😘😘

  3. Avatar

    The best option for me who needs more magnesium for boosting concentration and strengthening my bones.

  4. Avatar

    Wah.. lumayan ni, bisa untuk tambahan nutrisi anak ni…

  5. Avatar

    menyehatkan dan rasanya maknyuuss pisan

  6. Avatar

    Pertama sih agak ragu juga buat nyoba susu almond, sampai akhirnya ketemu dg brand ralalii ini, rasanya yg bermacam macam bikin anak2ku suka, apalagi kandungan nutrisinya kan bagus buat tubuh.

Tinggalkan Balasan

×